Кому стоит быть особенно осторожными в +35? Советы врача🩺💊 — 27 июня 2026 г. в 10:00:07.915
Кому стоит быть особенно осторожными в +35? Советы врача🩺💊 В ближайшие выходные в Калининградской области температура воздуха может подняться до +35 градусов. Такая погода не только располагает к отдыху на море, но и создает серьезную нагрузку на организм. Как избежать перегрева, рассказал доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения БФУ им. И. Канта, доктор медицинских наук Андрей Тарасов. — Особенно осторожными в такие дни следует быть пожилым людям, детям, беременным женщинам, а также тем, кто страдает гипертонией, сахарным диабетом, ожирением и заболеваниями сердца и сосудов, — отмечает доктор. Чтобы легче перенести жару, врач рекомендует: • не находиться под открытым солнцем с 11:00 до 16:00; • пить больше воды; • отказаться от интенсивных физических нагрузок в дневные часы; • носить легкую светлую одежду и головной убор; • чаще находиться в прохладных или хорошо проветриваемых помещениях; • отказаться от алкоголя, который усиливает обезвоживание и повышает риск теплового удара. Как помочь в жару питомцу — рассказали в этом посте