До начала учебного года осталось совсем немного времени. Если ваш ребёнок этой осенью в... — 10 августа 2026 г. в 08:38:55.661
До начала учебного года осталось совсем немного времени. Если ваш ребёнок этой осенью впервые идёт в школу, самое время начать подготовку к 1 сентября. Это поможет будущему первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни. 📌Привыкаем к распорядку Плавно сдвигайте у ребёнка время подъёма и отхода ко сну — каждые три дня на 10–15 минут. Примерно к концу августа он начнёт просыпаться вовремя. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться. 📌Заботимся об осанке В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые ежедневные упражнения для укрепления мышц: — вис на турнике (3 подхода по 15 секунд); — стойка у стены — затылок, лопатки и пятки должны касаться её (2 минуты). 📌 Тренируем усидчивость Для этого ежедневно 15–20 минут занимайтесь с ребёнком за столом и постепенно увеличивайте нагрузку. Можно рисовать, писать, собирать пазлы. К концу августа доведите каждое занятие до 30 минут. Потом на уроках ему будет проще слушать учителя и не отвлекаться. 📌 Психологический настрой Поддерживайте позитивный образ школы. Вместо «В школе тебя научат…» попробуйте сказать: «Теперь всё по-новому — ты почти взрослый». 📌Полезно познакомить будущего первоклассника со школой заранее — заглянуть в неё, прогуляться по двору. Тогда 1 сентября ребёнок будет чувствовать себя увереннее.