Иногда нужно отпустить не прошлое, а ожидание.
Иногда нужно отпустить не прошлое, а ожидание. Мы можем держаться не за то, что действительно было, а за то, каким это могло стать. И именно с этой надеждой бывает труднее всего расстаться. Эмоциональная гибкость начинается не с попытки избавиться от неприятных чувств, а с готовности замечать их и все равно двигаться в сторону того, что для нас важно, – именно на этом строится подход Сьюзан Дэвид.
31 просмотров