«Ты меня бесишь»🙄 — 18 мая 2026 г. в 17:38:11.218
«Ты меня бесишь»🙄 (в продолжение предыдущего поста) Оооо, как хорошо знакома нам эта фраза!😁 Только в жизни она чаще звучит не вслух, а внутри. Мама пишет одно сообщение - и нас уже трясёт. Муж просто заходит в комнату - и внутри всё сжимается. Ребёнок отвечает сухо - и весь день испорчен. Какой вопрос, обычно, задаем мы себе в такой момент? А какой вопрос реально помогает выйти из тупика, а не пойти по старому кругу? «Почему меня все бесят?» Или: «Кем я рядом с этим человеком снова становлюсь?» В последнем обычно спрятан реально полезныйдля нас ответ. Если мама пишет: «Ты могла бы и сама позвонить», нас может задевать не сама фраза, а роль плохой дочери. Если муж что-то говорит обычным тоном, а нас уже выворачивает, часто включается не злость на него, а роль женщины, которая опять всё тащит одна. Если ребёнок отвечает раздражённо, может включиться не просто обида, а роль ненужной мамы, которую больше не выбирают. Если открыть ноутбук тяжело, дело не всегда в усталости. Иногда включается роль человека, который всем должен и давно забыл, чего хочет сам. ❗️Вот что важно увидеть- часто нас выбивает не человек, а старая роль рядом с ним. И это, кстати, хорошая новость. Потому что человека мы не всегда можем быстро изменить. А вот свою роль заметить можем. И тогда вместо привычного круга: раздражение → срыв → вина → откат, появляется другой шаг- стоп, это не весь я. ❌Это старая роль, в которую я опять провалился. А дальше уже вместо «как мне снова это вытерпеть» - «кем я хочу быть рядом с этим человеком на самом деле?» Спокойным? Живым? Или виноватой, обязанной, вечно спасающей? Вот с этого и начинается новая стратегия. Если откликается, пишите - роль в лс или +79175504308. Завтра продолжу и разберу, какие старые роли чаще всего держат нас в кризисе годами.