Вариант работы с пилатес-мячом среднего уровня🤍 — 26 августа 2026 г. в 11:47:35.421
Вариант работы с пилатес-мячом среднего уровня🤍 Мяч - это не всегда про усложнение тренировки, а скорее просто инструмент обратной связи. Контроль, дыхание, баланс — с мячом включается еще более глубокая проработка мышц кора, помогая лучше чувствовать тело и каждое движение✨💁♀️ Малый, но очень эффективный снаряд - нагрузка на суставы меньше, движения мягче и глубже!🌿💫
25 просмотров