Рецепт: — 1 октября 2026 г. в 12:39:38.473
Рецепт: Творог- Пачка(200г) Яйцо-3 шт. Сметана -1 столовая ложка Протеиновая мука - 8 ложек Яблоко-1 шт( можно персик или грушу, нектарин) Овсяно-яблочный напиток-3 ложки Сода на кончике чайной ложки, гашёная алоэ Можно сверху смазать сметаной и посыпать овсяно-яблочным напитком или коллагеном или найтворксом. Будет ещё вкуснее😍 Почти 100 г белка на всю запеканку. Если разрезать на 6 хороших кусочков — примерно 168 ккал и 16 г белка на кусочек. На 8 кусочков — около 126 ккал и 12 г белка. Во всей запеканке около 24–26 г клетчатки.
18 просмотров