Всем приветик! Я снова не по меню марафона, но ничего страшного. Питание со вчерашнего ...
Всем приветик! Я снова не по меню марафона, но ничего страшного. Питание со вчерашнего вечера ужин коктейль капучино + детокс аюверда и Ночью в пересменку 0:00 кофе 3Д Слим программ с молоком и печенье 20 гр. белка В три утра перед уборкой территории Кофе 3Д Слим программ и наш шоколад пара кубиков(ещё и осталось, так что не сладкоежка) Утром пошел народ суп заварить и выпить ее удалось. А вот клиент один затупил сказал что нажал капучино, а налилось без молока...проснуться видимо забыл, кофе было американо выпила по дороге домой. Правда пустой, но так как ночью не спала не думаю что будет ошибка. В обед 2 яйца в смятку, хлеб цельнозерновой, огурец, БАДы омега, D3, Анти Эдж Молекула. Сейчас п2 был творог зерновой со сметаной, вечером выпью метабуст потом тренировка, а ужин будет коктейль ужин без Жорика, детокс аюверда (главное не забыть). Фото скину позже. Скорее бы коллаген пришел, лицу необходима поддержка изнутри как и суставам.