Мой рацион на сегодня утром всё было отлично. Тараканчик, вакуум, вода вибро тренажёр. ...
Мой рацион на сегодня утром всё было отлично. Тараканчик, вакуум, вода вибро тренажёр. Завтрак 2 яйца, Гринбленд, хлеб цельнозерновой, взяла груши на п1... но с нынешней атмосферой заправки отойти не было возможности, да и с водой нормально до обеда дожила. На обед макароны т/с с куриными сердечками(друг у сына готовил). Салат 🥗 помидор, огурец, перец болгарский, лук репчатый, масло не рафинированное и немного соли. П2 творог 100 крупнозернистый 5%, сметана, сироп топинамбура. Пришла в магазин и пошли нарушения, на ужин рыба самая вкусная сельдь холодного копчения (рекомендую не пожалеете), ну и без овоща. Так же есть другие нарушения. В субботу и в воскресенье тоже нарушения будут 2 дня рождения, даже если исключить алкоголь, то это либо торт, либо переедание. Жду Марафон, но 1 и 2 й день будут нарушения... Завтра в ночь почищу себя ластиком. А вот в субботу и в воскресенье добавлю перед питанием soft-sorb.
Канал в каталоге Максиметера
43 подписчиков · Недвижимость, ремонт, стройка