ОВСЯНЫЕ БОМБОЧКИ💣💣💣!
ОВСЯНЫЕ БОМБОЧКИ💣💣💣! На 10 штук ▫️30 мл растительного масла ( я использовала кокосовое) ▫️130г овсяных хлопьев ▫️40г муки (я брала рисовую) ▫️50г сметаны ▫️20г меда ▫️1 яйцо ▫️30г тростникового сахара ▫️1 ч.л. разрыхлителя (без горки) ▫️50г замороженных ягод (у меня красная смородина). Можно заменить на орешки, шоколад, сухофрукты. ▫️В миске смешать яйцо, масло, мед, сметану, сахар. Добавить муку и перемешать. Измельчить хлопья и добавить их к жидким ингредиентам вместе с разрыхлителем и ягодами. Все хорошо перемешать. Получится густая масса. ▫️Отправить её в холодильник на 30 минут. ▫️Сформировать небольшие шарики, выложить на противень и выпекать при 180°С 25минут. На весь рецепт (10 шт.): 🔥 Калории — ≈ 1300 ккал 🥩 Белки — ≈ 32,7 г 🍚 Углеводы — ≈ 203,7 г 🥑 Жиры — ≈ 24,5 г На 1 бомбочку: 🔥 ≈ 130 ккал 🥩 Б — 3,3 г 🍚 У — 20,4 г 🥑 Ж — 2,4 г КБЖУ примерное: итог зависит от жирности сметаны, размера яйца, конкретной муки, овсянки и ягод.