✅ПРО РОЛЛЫ
✅ПРО РОЛЛЫ ⠀ Сегодня предлагаю обсудить тему японской кухни и роллов) Они уже, мне кажется, перегнали пиццу по популярности, ну или как минимум наравне)) ⠀ ✅Тем не менее, расстрою тех, кто считает роллы диетическим продуктом- излюбленные запечённые роллы и темпура по калорийности иногда обгоняют бургеры ❗️❗️❗️ ⠀ 📌Приведу в пример КБЖУ некоторых наиболее популярных видов роллов, из расчета на порцию (6 шт.) ⠀ 🍣 Филадельфия - 355/ 24,25/ 16,75/ 27 ⠀ 🍣 Калифорния - 299,2/ 11,9/ 14,96/ 29,24 ⠀ 🍣 Каппа маки- 72/ 1,36/ 0,56/ 15,36 ⠀ 🍣 Темпура с лососем- 555/ 16,5/ 1,5/ 120 ⠀ 🍣 Запечённый ролл с тунцом - 612/ 14/ 32/ 68 ⠀ 🍣 Ролл с лососем - 164/ 5,6/ 5,9/ 22,1 ⠀ ✅Как видите, калорийность существенно разнится. Зависит это от состава и способа приготовления. Так, запечённые роллы и темпура- наиболее калорийные. Чуть меньше калорий- в роллах с добавлением сыра, соусов, икры. И самые некалорийные- роллы, состоящие из рыбы, риса, нори и овощей. ⠀ 📌А вы любите роллы? Какие предпочитаете? Поделитесь в комментариях 😉