Доброго времени суток!
Доброго времени суток! Немного продуло мышцы, утром взяла Меновазин промазал, полотещико шаль, прогрев мышцы. Руками параллельно проминала. Вакуум, вода, зарядка. Далее завтрак ленивые бургеры 2 шт и кофе свежесваренный. Обед пока не решила, а вот на ночь взяла с собой яйца в смятку, овощи и на утра в 3 часа ленивые бургеры. Марафон Осенний микс 2 по меню не верно, но я без нарушения видимо не я.