Нежный детокс и минус отёки — просто добавь спаржу в тарелку
Нежный детокс и минус отёки — просто добавь спаржу в тарелку В спарже есть аминокислота аспарагин — она работает как мягкое натуральное мочегонное: помогает выводить лишнюю жидкость и чуть разгружает печень. Плюс спаржа — настоящий источник глутатиона, одного из главных антиоксидантов, который участвует в естественном очищении организма. А ещё в ней много фолиевой кислоты, важной для нервной системы и обмена веществ. Как готовить: – на пару или гриле 5–7 минут, чтобы сохранить максимум пользы – добавить немного оливкового или другого растительного масла — так жирорастворимые витамины усваиваются лучше ⚠️Возьмите на заметку: пара порций спаржи в неделю — простой шаг к более лёгкости в теле и менее выраженным отёкамотёкам💪 А для стойкого результата- запишитесь ко мне на сеанс 👌