🪁️Пилатес Mat в стиле Polestar – это не просто тренировка с физическими упражнений, а ... — 10 июля 2026 г. в 11:20:33.083
🪁️Пилатес Mat в стиле Polestar – это не просто тренировка с физическими упражнений, а комплексный подход к занятиям, основанный на биомеханике (науке о движении), психологии и изучения нервной системы человека. Это не "про полежать и отдохнуть на коврике". Модификации всех упражнений дают класс строить таким образом, что любому кто прийдет на занятие будет достаточно по уровню нагрузки, а кто только новичок на классе, получит облегченые версии движений. Тренер студии по Пилатес Мat по системе Polestar - Елизавета Гришина, опыт работы более 17 лет. Высшее профессиональное образование, специалист по физической культуре и спорту. Пройдено обучение в Polestar Pilates Russia: 🔹 Polestar Pilates Mat (уровень 1й, 2й и 3й); 🔹 "Речь и движение" 🔹 "Принципы движения" 💙 Также обучение "Пилатес mat-work" в FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) 🗓 Пилатес Mat в студии: 🕚Вторник, Четверг 11:00 🕢Понед, Пятница 19:30 🎾Внимание, на сегодня осталось 4 места в 19:30 Записывайтесь через сайт everestudio.ru или в мобильном приложении при наличии Абонемента