СУББОТНИЙ ПЛАН НА ВЕЧЕР: ТРИ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ🔥 — 27 июня 2026 г. в 07:18:27.835
СУББОТНИЙ ПЛАН НА ВЕЧЕР: ТРИ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ🔥 Сегодня, 27 июня, в Lady Stretch — идеальное трио для тех, кто хочет провести вечер с пользой для тела и души. 💕 🌸17:00 — ПИЛАТЕС Медленная, но глубокая работа с мышцами-стабилизаторами. Укрепляем центр тела (пресс, спину, тазовое дно), улучшаем осанку и учимся двигаться плавно. Идеально для тех, кто хочет подтянуть живот и забыть о боли в пояснице. 🌸18:00 — РАСТЯЖКА Мягкое расслабление всех групп мышц после рабочей недели. Снимаем зажимы, улучшаем гибкость и подвижность суставов, успокаиваем голову. Час, который вернёт тебе лёгкость. 🌸19:00 — ЗДОРОВАЯ СПИНА И СУСТАВЫ Специальная программа для укрепления мышечного корсета, профилактики сколиоза и остеохондроза. Бережные упражнения, которые ставят позвонки на место и питают суставы. Рекомендовано всем, кто много сидит за рулём или в офисе. 📍Михайловск, ул. Ленина, 196/10, 3 этаж 📱 Запись: через приложение Lady Stretch (пара нажатий — и вы в группе) 📞 Телефон: +7 918 866-77-37