Друзья, приглашаю вас на йогу на сапах! 🧘♀️🌊 — 2 июня 2026 г. в 07:50:45.870
Друзья, приглашаю вас на йогу на сапах! 🧘♀️🌊 йога на сапах — мягкая практика на воде для тела и ума.🍃 Что вас ждет? ➡️ Укрепление всего тела без нагрузки на суставы ➡️ Тренировка глубоких мышц-стабилизаторов ➡️ Снятие стресса от соприкосновения с водой ➡️ Асаны для гибкости и равновесия Как проходит: 20 разминка на берегу 20 прогулка на сапах 1 час йоги на сапах 20 минут свободное плавание, купание по желанию/погоде 🕯 Ближайшее заплыв - 6 июня в 12.00 Но смотрим по погоде, обсуждаем другие варианты заплыва в группе: https://t.me/+yrVO3IWG-6kyM2Ey 📍 Локация: Борисовские пруды, Наташинская улица (вейкстанция) 💰 Стоимость: 4300 (сап и весло включены), 1700р со своим сапом. 🔹 Купаться не обязательно, работаем на мелководье у берега, аккуратно, без падений. 🔹 Упражнения адаптируются под уровень, даже если вы ни разу не занимались йогой 🔹 Сапы широкие и устойчивые С детьми - от 10 лет С собой: Купальник + закрытая форма (верх/низ), сменная сухая одежда, вода. Ценности и телефон — в непромокаемый чехол (будет на месте). --- Запись, обсуждение времени в группе и в личных сообщениях: https://t.me/+yrVO3IWG-6kyM2Ey