СК

Студия коррекции фигуры Юлии Фрайтич | Красногорск

IT и технологии · 2 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем привет) Пост про мое похудение))

Всем привет) Пост про мое похудение)) Сегодня я писала , что прибежала на Вибромассаж пока есть окошки) Сделали замеры )Сфоткаю ) Результаты есть и это радует)) Что я сделала: 1. Подключила спорт ! Важно . РЕГУЛЯРНЫЙ. То есть 2-3 раза в неделю стабильно по 45 минут на групповые+ходьба . Первая неделя оооочень тяжело далась , не хотелось, прыгала и прыгал рядом мой жир)))То есть меня было как-будто две)))))Я решила спокойно погружать организм в тренировки, не то , что бах и сразу как гантели взяла по 5-10 кг, точно нет и точно не рекомендую)Толку будет ноль и не захочется идти потом даже, плюс организм обалдеет от стресса)Поэтому я сначала приучила его к дисциплине, и на 3 неделе я уже чувствовала себя совершенно по-другому и тело тож) !Важно, на групповых слушайте тренера , если ранее не занималась спортом, смотрю много выполняют неправильно, а это совсем нагрузка не в ту сторону, иногда и хуже для здоровья🙈и опасно) 2. Подключила бассейн 🏊 Думаю плаваю я неправильно, там , конечно, есть профессионалы))мне кажется 2000 калорий сгоняют за раз)Мне до них далеко)Воду люблю , чисто для расслабона))Но надеюсь, что все же есть нагрузка )) 3. Питание Питаюсь плохо и неправильно ,и не успеваю , как обычно кофе ☕️🥴 Точно над чем можно и нужно поработать) 4. Витамины хочу добавить)и воды больше , тож плохо с ней( 5. И , конечно, аппаратный массаж в моей студии 🤤 Объясню почему 🙏🏻 Так как ходить в зал стала регулярно, конечно, мой профессиональный взор падает на форму тела девушек, на их кожу !☺️🙌 И , знаете, что вот есть стройные девушки, а кожа прям не в тонусе , висит и сразу ну стройность куда-то уходит в другую сторону 🥴а есть девушки с формами, а там такие бугры на ножках , что вот без них было бы в 100 раз круче и приятнее смотреть на эти прекрасные формы (как у меня 🤣).И , скажу , таких вот почти каждая , почти , это нормально для женского организма, но с этим надо работать)))Так вот , меня это бугры прям бесят))и объемы лишние и я решила в любое свободное окно прибегать на массаж к любому из моих мастеров , потому что тут важны не то , что один мастер быстрее где-то, а второй нет при одной технике, тут важна РЕГУЛЯРНОСТЬ!И КОМПЛЕКС!!! Я сделала за этот период 3 lpg, Вакуумный массаж, 2 Вибромассажа) Делаю это и для того , в том числе, что идет процесс похудения и я не хочу , чтобы кожа обвисла и потом ее только пришлось отрезать 🤔🥲 Так что присоединяйтесь ))Будем делиться опытом)Я только ЗА, всех зову с огромным удовольствием ко мне в Студию коррекции фигуры Юлии Фрайтич❤️ Замеры сделали промежуточные для чего? Чтобы понять на какую часть тела больше сделать упор , где нужно сильнее поработать с объемами🥰 И , помните, если вообще ничего не делать, то с каждым разом, годом будет тяжелее от всего избавиться))Лучше начать уже здесь и сейчас! С любовью, Юлия Фрайтич❤️