Я такая дура, раз не поняла этого раньше — 3 марта 2026 г. в 09:12:43.352
00:16 Я такая дура, раз не поняла этого раньше 90% жира на животе и бёдрах — это не жир, а обычная вода. И она уходит за 3-4 дня, если делать нужные упражнения из канала Нутрициолог в кармане Просто уделили им 6 минут утром и забыли про обвисшие руки, толстые ноги и лишний вес И да — рацион менять не нужно! Выбирайте свой вес и худейте 👇 5 3 1,1K 17:16 50-55 кг 55-60 кг 60-70 кг 70-75 кг Больше 80 кг