🔴 ВО ВРЕМЯ КУРСА массажа (главное) — 26 августа 2026 г. в 21:59:21.280
🔴 ВО ВРЕМЯ КУРСА массажа (главное) 1. Пить воду (ОБЯЗАТЕЛЬНО) Массаж выгоняет жирные кислоты и токсины в лимфу. Без воды они застрянут и вернутся обратно. 👉 Норма: 30–40 мл на 1 кг веса. Пить маленькими глотками в течение дня. 2. Не есть за 1.5–2 часа ДО и 2 часа ПОСЛЕ Во время массажа жир расщепляется. Если поесть сразу — организм вместо вывода жира займется перевариванием, и эффект смажется. 3. Никакого алкоголя! Даже бокал вина задерживает жидкость и сводит лимфодренаж к нулю. Эффекта не будет. 4. Легкий ужин накануне процедуры Чтобы утром (или перед сеансом) организм был в "голодном" состоянии и охотнее отдавал жир. 5. Соль — под запрет Задерживает воду, маскирует результат. Не солите еду во время курса, уберите копчености и полуфабрикаты.