ДОБРОЕ УТРО!
ДОБРОЕ УТРО! Каждое утро выбирай маленькую опору на что-то, чтобы пополнять свое ресурсное состояние, снизить тревогу, если она подкралась незаметно. А, также ощутить некую стабильность и прожить каждый новый день на положительной ноте. Опора может быть у каждого своя, главное определи ее с утра, когда будешь пить бодрящий напиток. Например: ✔️горячий вкусный чай ✔️прогулка по весенним дорожкам или лесным тропкам ✔️музыка ✔️разговор по душам ✔️минута тишины ✔️горячая ванна ✔️поход по бутикам и пр. У каждого должны быть свои опоры, напиши их или запомни. И в трудные минуты дня внедри и увидишь, как начнешь оживать. Тревоги начнут уходить. Силы прибавляться. Работает 100%
499 просмотров