День 4. Работа над прессом и грудным отделом.
День 4. Работа над прессом и грудным отделом. Эстетика и сила движения очень часто зависит от того насколько ты умеешь управлять корпусом. Умеешь ли собирать центр, растягивать спину максимально вертикально. Насколько хватает сил и выносливости, делать большое количество повторов упражнений в паре, одиночно, вертикально, или, в партере. Все это, зависит от нашего пресса и грудного отдела. В классике и спортивно-бальных танцах, центр часто локализуют на уровне грудины: движения как бы «рождаются» оттуда, формируя изящные позы. В современном танце (джаз-модерн, контактная импровизация) центр нередко смещается ниже — в живот (таз). Это позволяет генерировать более мощные и динамичные импульсы. Движения максимально простые, но очень нужные для прокачки.