Индивидуальный план тренировок — миф или реальность? 🤨
Индивидуальный план тренировок — миф или реальность? 🤨 Спорт полезен всем. Но почему одна программа делает человека стройным и энергичным, а другого — вечно уставшим и с больными коленями? Ответы — на семинаре «Физическая активность: индивидуальный подход» от сообщества «Умный ЗОЖ» ✨ https://t.me/umzozh Спикер: Хачетлов Шамиль — сертифицированный фитнес-тренер, двукратный победитель чемпионата России по дзюдо среди медицинских вузов, призёр всероссийского турнира по гиревому спорту, многократный победитель соревнований по армрестлингу среди студентов РТ ✨ На семинаре узнаете: • как подобрать нагрузку с учётом возраста, здоровья и подготовки • способы оценки физического состояния • как избежать травм и перетренированности • приёмы поддержания мотивации ➡️ 25 марта | 18:00 ➡️ Маяковского, 11 — МФЗ «Тушнов» (студклуб «Пульс») Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1tE7ckkLyxmSXC6DdUjMj_zaAqZz9QG2x87FUPbBQbT0/edit Ждём вас! 💜