Как ходить в балетках так, чтобы не болели ноги — 18 июня 2026 г. в 19:23:28.686
Как ходить в балетках так, чтобы не болели ноги Балетки кажутся самой удобной обувью, но на деле именно в них стопа часто устает быстрее всего. Причина простая: у многих моделей тонкая подошва, нет нормальной поддержки свода и стопа буквально принимает на себя каждый шаг. Поэтому если вы планируете много ходить, выбирайте балетки не совсем «плоские», а с мягкой стелькой, небольшим каблучком или хотя бы более плотной подошвой. Еще очень помогают силиконовые накладки под переднюю часть стопы, мягкие подпяточники, гелевые вкладыши от натирания и тонкие стельки с поддержкой. Они не портят вид обуви, но сильно меняют ощущения — особенно если балетки натирают пятку, давят на косточку или к вечеру начинают «гореть» подушечки пальцев.
15 429 просмотров