Как семечки 🤤🤤🤤
Как семечки 🤤🤤🤤 🍅Помидоррррро🍅 Защищает клетки от повреждений. Ликопин борется с окислительным стрессом — фактором старения и развития многих болезней. Поддерживает сердце и сосуды. Регулярное употребление помидоров связано со снижением риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Может снижать риск некоторых видов онко. 🌱Рукола 🌱 Глюкозинолаты и горчичные масла. Именно они придают руколе характерную горчинку, а ещё обладают противомикробным действием и в исследованиях ассоциируются со снижением риска некоторых видов рака (особенно за счёт превращения в изотиоцианаты). Много витамина К. Он критически важен для свёртывания крови и здоровья костей. В небольшой порции руколы — существенная доля суточной нормы. Антиоксиданты и витамин С. #Пустьвамтожезахочется