Оптимальный питьевой режим поддерживает водно-солевой баланс. Общая суточная норма сост... — 3 июля 2026 г. в 09:48:28.088

Оптимальный питьевой режим поддерживает водно-солевой баланс. Общая суточная норма составляет 30–40 мл жидкости на 1 кг веса (около 1,5–3 литров), из которых 50–70% должна составлять чистая вода, а остальное — супы, чай и другие напитки. Объем следует корректировать с учетом индивидуальных потребностей организма.