Пост похвастушка)) — 9 августа 2026 г. в 12:13:43.816
Пост похвастушка)) Когда ты уперто осваиваешь итальянский язык. Не знаю, к чему я готовлюсь, но скоро буду готова🤣 А ещё я ввела спорт в жизнь. Я вот, что осознала: Ритм жизни с годами не уменьшается. Я все думала, вот сейчас реабилитация пройдёт, я выдохну и тогда... Вот сейчас с экзаменами вступительными разберусь, выдохну и тогда... Вот сейчас разгребу что-то там, снова вдох/выдох... и мы опять играем в любимых.. Не наступит тот самый момент, когда удобно что-то начать. Знаю, мы все это мильен раз слышали от всех гуру мира. Но что толку, если личный мессендж должен прийти через свой опыт. Так вот. 40 лет - чем не повод? Половина жизни (как минимум) уже позади. Пора делать всё то, что собирался в какой-то подходящий момент ✌️ Сейчас для меня это физическое (и интеллектуальное) здоровье. Я ежедневно занимаюсь, пью витамины, стараюсь грамотно сочетать получение серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина. Параллельно уменьшая картизол. И воду пью. Обычно могла неделями не пить. Знаю, это плохо. Самочувствие улучшилось😊 Естественно ежедневно учу итальянский и читаю. Выполнила план по чтению, который на этот год себе ставила. Ещё в июле закрыла его, поэтому увеличила планку. Следующее - привести в полный порядок питание. Тут - грешна😄