Психотерапевт объяснил пользу коротких пауз безделья. Мозгу нужны минуты ничегонеделани...
Психотерапевт объяснил пользу коротких пауз безделья. Мозгу нужны минуты ничегонеделания, чтобы переработать накопившееся за день и снять напряжение. В такие моменты легче найти решения, которые от усталости казались неочевидными. Расслабление и прокрастинация — не одно и то же: после отдыха приходят силы, а после откладывания дел — тревога и чувство вины. Подпишись, чтобы не потерять нас
2 просмотров