👶 👧 Забота о маме: как грудное вскармливание и психологическая поддержка связаны межд... — 5 августа 2026 г. в 06:10:38.115
👶 👧 Забота о маме: как грудное вскармливание и психологическая поддержка связаны между собой 👩🍼👨🍼🧑🧑🧒🧒🧑🧒🧒В Сургуте стартовала Неделя поддержки грудного вскармливания, и в городской поликлинике №2 прошла тёплая и полезная встреча для молодых мам. 🌷 Мероприятие было посвящено не только физическому здоровью, но и эмоциональному состоянию женщины после родов. 👩🏻⚕️ Медицинский психолог Мария Брюшкова подняла важную тему связи грудного вскармливания и послеродовой депрессии. Она подчеркнула, что материнство должно приносить радость от взаимодействия с малышом. «Если вы более двух недель чувствуете апатию, подавленность или постоянное раздражение, не стоит терпеть — необходимо обратиться за помощью к специалисту, например, к психологу или психиатру», — посоветовала доктор. 👩🏻⚕️ 🌷 🧡 🫶🏼 На встрече также обсудили вопросы питания кормящей мамы, в частности, пользу правильных жиров, и коснулись темы детских смесей. Особое внимание уделили созданию поддерживающего окружения: психолог рекомендовала молодым мамам окружать себя близкими людьми, избегая токсичного общения.🌤️🧑🧑🧒🧒🧑⚕️ 🏋️Практическая часть встречи была посвящена восстановлению. Инструктор-методист по лечебной физкультуре Игорь Зарипов показал простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять, пока малыш спит. Всего 15 минут гимнастики в хорошо проветриваемой комнате, возможно под приятную музыку, помогут улучшить самочувствие. 🌸 В завершение встречи всем участницам напомнили о возможности получения бесплатной психологической помощи, в том числе по телефону доверия для детей и родителей. Каждая мама получила приятные подарки с полезными информационными материалами и сладкими угощениями. Встреча прошла в атмосфере душевной теплоты и взаимной поддержки. ☀️ 🩷💟🫶🏼🥰