Безопасно. Для сосудов — 29 мая 2026 г. в 05:59:01.617

Безопасно. Для сосудов Врач-сосудистый хирург Сургутской окружной клинической больницы Анастасия Аничкина рассказала, как можно путешествовать на самолёте без вреда для вен. При длительном перелете возникает венозный застой, усиливается отёчность, появляются болевые ощущения и тяжесть в ногах после перелета. Факторами риска, увеличивающими вероятность развития венозного тромбоза во время авиаперелетов, являются недавно перенесенное оперативное вмешательство, онкология, тромбофилия, ожирение, оральные контрацептивы или заместительная гормонотерапия. Выбирая маршрут путешествия, рекомендуется избегать длительных перелетов. Если позволяет время и средства, отдавайте предпочтение более короткой, но безопасной дороге с пересадками, во время которых удастся хорошо отдохнуть. Когда вам нужно далеко и долго лететь или вы относитесь к группе риска, бронируя место в самолёте, выбирайте сиденья в первом ряду или места у прохода. Здесь больше возможностей встать, походить или хотя бы просто вытянуть ноги. Кроме того, во время перелета время от времени рекомендуется сгибать и разгибать голеностопные суставы, совершать круговые движения, шевелить пальцами. Постарайтесь периодически ходить по салону. По возможности лучше сидеть вытянув ноги. От позы «нога на ногу» стоит отказаться. Во время перелёта необходимо как можно больше пить чистую воду: нехватка жидкости в организме чревата сгущением крови. Не рекомендуется принимать алкоголь. Одежду и обувь для путешествия на самолете нужно выбирать удобную, не стесняющую движений и не мешающую свободной циркуляции крови по венам. Людям с варикозным расширением вен, беременным, а также другим пассажирам из группы риска (например, перенесённые венозные тромбозы ранее), необходимо использование компрессионного трикотажа. Путешествуйте с удовольствием и будьте здоровы! Автор текста: Ксения Светлая Источник: Сургутская трибуна | Новости Сургута и Югры #сокб #врачиюгры