«Прощение освобождает заключенного.
«Прощение освобождает заключенного. И вы обнаружите, что этим заключенным были вы сами». (Льюис Б. Смедес, психолог, автор книги «Прости и забудь») ✨«Око за око» – и весь мир ослепнет Многие замечали за собой, что мысли о мести дают временное облегчение, но потом становится только хуже. В психологии гнев и жажда мести считаются «вторичными» эмоциями. Под жаждой мести почти всегда прячутся: горе от потери, чувство унижения, страх, стыд или осознание собственной беспомощности в той ситуации. Зацикленность на расплате только подпитывает гнев, не дает нервной системе вернуться в состояние баланса. Месть не возвращает прошлое и не лечит травму. Пока человек продолжает вынашивать планы отмщения, ждет часа расплаты – он просто тратит собственную жизненную энергию, что приводит к саморазрушению. 🔸Притча Однажды к мудрому целителю пришел человек. Его лицо было искажено гневом, а руки сжаты в кулаки. – Учитель, – сказал он, – мой бывший партнер предал меня и разрушил мою жизнь. Я не могу спать, я не могу есть. Я хочу отомстить. Я хочу, чтобы он страдал так же, как страдаю я. Подскажи, как мне сделать так, чтобы он почувствовал эту невыносимую боль? Целитель молча выслушал его, затем подошел к полке, достал маленькую склянку с темной жидкостью, налил ее в чашку и протянул человеку. – Выпей это сегодня на ночь, – тихо сказал целитель, – и к утру твой враг умрет в страшных мучениях. Человек радостно схватил чашку, но вдруг замер. Он посмотрел на жидкость, потом на целителя и спросил: – Но почему я должен пить это сам? Разве нельзя просто подлить это ему? – Это особый яд, – ответил целитель. – Он не подействует, если ты не выпьешь его сам. 👉Совет дня Жажда мести – это единственное в мире «лекарство», которое мы пьем сами, искренне надеясь, что от этого умрет кто-то другой. Если вы обнаружили в себе это чувство, стоит знать: вы не плохой человек. Желание отомстить – это нормальная, естественная реакция психики на несправедливость, предательство. Важно помнить горькую, но освобождающую истину: вы никогда не сможете заставить другого человека почувствовать вашу боль или раскаяться. Психика устроена так, что вашу боль можете убрать только вы сами, прожив ее и отделив свое настоящее от чужого прошлого. Отказ от мести – это не акт милосердия по отношению к обидчику. Это акт заботы о себе. «Лучшая месть – не быть похожим на того, кто причинил зло». / Марк Аврелий Лилия Александровна Гладких, психолог кризисного отделения помощи гражданам