🧃20 сентября — День сока в России!
🧃20 сентября — День сока в России! Осень уже полностью вступила в свои права, а значит, нашему организму как никогда нужна витаминная поддержка. В эту дату по всей стране проходят ярмарки фермерских напитков, где можно попробовать необычные вкусы — от березового до тыквенного. 🍎 Как отметить этот день с пользой? Устройте домашнюю соковыжималку: миксуйте яблоки с сельдереем, с апельсином и т.д. Приготовьте яркий овощной смузи на перекус — он отлично подавляет аппетит, если вы следите за питанием. ☝️Несколько фактов о соках: ✅Если на упаковке написано «100% сок» — чаще всего это восстановленный продукт. Настоящий максимум пользы ищите под маркировкой «сок прямого отжима». А надпись «нектар» означает напиток из фруктовых остатков. ✅Вишневый сок помогает уменьшить мышечную боль после тренировок, поэтому ученые советуют выпивать стакан до и после занятий спортом. ✅Сок краснокочанной капусты имеет необычный сине-зеленый оттенок, а его регулярное употребление считается хорошей профилактикой онкологических заболеваний. ✅Самым высококалорийным признан гранатовый сок. А какой сок ваш любимый? Делитесь вкусными сочетаниями в комментариях! ⬇️