Пока всё идёт по плану, нам кажется, что мы спокойны. — 25 июля 2026 г. в 06:19:01.197
Пока всё идёт по плану, нам кажется, что мы спокойны. 🦋Но стоит чему-то измениться — заболеть, задержаться, отказаться, поступить не так, как мы ожидали, — и внутри поднимается тревога. Не всегда нас пугает само событие. Часто пугает то, что мы больше не можем им управлять. И тогда всё внимание уходит туда. Мы мысленно перебираем варианты, пытаемся предусмотреть каждую мелочь, удержать другого человека, собственное тело, будущее. Но жизнь не становится безопаснее от того, что мы сильнее её сжимаем.В какой-то момент важно спросить себя: Что действительно зависит от меня прямо сейчас? Не через месяц. Не после того, как все изменятся. А сегодня. Иногда ответ очень простой: выдохнуть, поесть, записаться к врачу, поговорить, закончить одно дело. ✔️ И вернуть себе ту часть жизни, которой мы действительно можем распоряжаться. Что вы сейчас пытаетесь удержать сильнее, чем это необходимо?