Ребёнок может долго прыгать на батуте и не замечать, что устал. — 31 августа 2026 г. в 17:30:09.870
Ребёнок может долго прыгать на батуте и не замечать, что устал. 🕊Он настолько захвачен движением, что почувствует ноги и руки только на следующий день. Со взрослыми бывает похоже. Мы годами держим плечи, живот, челюсть, дыхание. ⚪️Живём в напряжении настолько привычном, что уже не считаем его напряжением. А когда наконец расслабляемся, тело становится заметным. И тогда кажется, что стало хуже. Хотя иногда мы просто впервые почувствовали то, что давно было внутри. Не нужно пугаться каждого ощущения, но и игнорировать тело тоже не стоит. 📍 Важно соединять внимательность к себе со здравым отношением к здоровью: отдыхать, наблюдать динамику и проходить медицинское обследование, если что-то беспокоит. Тело не обязано всё время молчать, чтобы мы считали себя благополучными.🌿