🥙 Месяц на одной шаурме — опасный эксперимент, предупреждают диетологи — 21 июля 2026 г. в 05:13:04.248
🥙 Месяц на одной шаурме — опасный эксперимент, предупреждают диетологи В интернете завирусилось видео, где девушка 30 дней ела только шаурму и показала снижение веса и холестерина. Однако врачи объясняют: похудение произошло не благодаря шаурме, а из-за общего дефицита калорий, а показатели холестерина зависят от многих факторов — веса, активности, сна и стресса. Шаурма может быть полезной, если выбрано диетическое мясо, много овощей и лёгкий соус. Но монодиета на одном блюде создаёт дефицит витаминов, клетчатки и микроэлементов, а также избыток соли и жиров. Включайте шаурму в разнообразный рацион, но не делайте её единственным продуктом. Соседи уже пересматривают свои пищевые привычки с учётом советов специалистов. СВАО 24/7
2 584 просмотров