20-26 июля — 20 июля 2026 г. в 05:30:15.596
20-26 июля 🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) 📌Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. 📌Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. 📌Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. 📌Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. 📌Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. 📌Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. 📌Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье. 🖥️👀МЫ в ВК: vk.com/voronezhaids в ОК: ok.ru/tsentrspid #НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга #Профилактика #ВоронежскаяОбласть #Воронеж #БУЗВОВОКЦПиБС #ЦентрСПИДворонеж