АКЦИЯ «ЗДОРОВЫЙ СТУДЕНТ»🍏
АКЦИЯ «ЗДОРОВЫЙ СТУДЕНТ»🍏 Для студентов 2 курса специальности «Физическая культура» было проведено профилактическое мероприятие в рамках «Всемирного дня психического здоровья», его организовали представители медицинского колледжа. 🔎В рамках профилактического мероприятия мы обсудили: • Психологическую гигиену в спорте высших достижений. • Как распознать первые признаки выгорания у себя и своих будущих подопечных. •Техники саморегуляции: от правильного дыхания до методов быстрого восстановления после стресса. • Важность режима сна и восстановления для когнитивных функций. • Спортивную травму не только как физический, но и как глубокий психологический удар. 🙋♂Студенты активно участвовали в дискуссии, делились кейсами из практики и выполняли практические упражнения на снятие напряжения. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех новостей! #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #ПрофилактикаСОПК #СПОмедиа