КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ» БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ
КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ» БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ Не соглашайтесь сразу ❌ «Ладно, хорошо, я сделаю» ✔️«Мне нужно подумать, смогу ли я» Не придумывайте длинных оправданий ❌ «Я бы с удовольствием, но у меня столько всего…» ✔️ «Сегодня я не смогу» Не ставьте чужое удобство выше своего ❌ «Неудобно отказать, человек обидится» ✔️ «Я могу учитывать желания другого человека, не забывая о своих» Помните, что отказ — это не плохое отношение ❌ «Если я откажу, подумают, что я эгоистка» ✔️ «Я имею право отказаться от того, что мне не подходит» Границы начинаются не с умения красиво объяснить свой отказ, а с внутреннего разрешения не соглашаться на всё, чего от вас хотят. И порой обычное спокойное «нет» освобождает огромное количество сил для собственной жизни. ваша Светлана ✨ #саморазвитие