СТОПА- это не просто красивая часть тела, которую мы показываем в новых туфлях.
СТОПА- это не просто красивая часть тела, которую мы показываем в новых туфлях. Это БАЗА, на которой держится всё: колени, поясница и даже настроение. Если стопа «спит» и не двигается, вся ударная волна от каждого шага летит вверх — сначала в коленки (они начинают скрипеть, как старая кровать), потом в таз, а финиширует в шее. Хотите иметь головные боли по утрам? Нет? Тогда читаем дальше⬇️ Три точки опоры, о которых молчат ортопеды: пятка, основание большого пальца и основание мизинца. Представьте, что вы — тренога. Если вес уходит на внутреннюю часть стопы — колени «выезжают» внутрь, и походка становится похожа на походку уставшей утки. Если наружу — прощай, поясница, здравствуй, сколиоз. Всё чем я занимаюсь каждый день- есть в моём Клубе) приглашаю вас😍 ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ И БУДЕТЕ ЗДОРОВЫМИ🙏