Как снизить калорийность напитка?
Как снизить калорийность напитка? 1. Убрать сироп Один сироп может добавить 50-150 ккал. 2. Взять меньший объём. Разница между 300 и 500 мл может быть очень ощутимой. 3. Выбрать молоко без добавленного сахара. Растительное молоко не всегда менее калорийное. Иногда оно даже калорийнее обычного. 4. Убрать взбитые сливки и топпинги Они могут добавить 100-200 ккал сверху. 5. Не пить калории «автоматом» Если Вы хотите раф - возьмите раф и получите удовольствие. Но не стоит каждый день брать калорийный напиток и считать, что это «не еда».
10 просмотров