👴👴Осень — время, когда особенно хочется тепла и общения. В центрах «Московского долго...
👴👴Осень — время, когда особенно хочется тепла и общения. В центрах «Московского долголетия» для горожан старшего возраста подготовили программы, которые помогают справиться с хандрой, найти новых друзей и оставаться активными. 👵 🌸Итак, какие программы подготовили: 💬Психологические курсы — программа «Искусство семейных отношений» клинического психолога Елены Поляковой. Обсуждение отношений с близкими, обид и способов самопомощи. А 27 октября — лекция об эволюции чувств на речной прогулке на яхте. 👨👩👧👦«Диалог поколений» — совместная программа с Московским институтом психоанализа. 15 занятий о том, как слышать и понимать разные поколения, разрешать споры и передавать опыт. ✅Когнитивное здоровье — совместная программа с ФМБА России собрала более 60 тысяч участников. У 90% улучшились память и внимание, у 80% снизился стресс. Доступны курсы «Тренировки для мозга», «Эмоциональный баланс» и более 100 цифровых тренажёров. 🎨Клубы по интересам — квизы, литературные клубы, спортивные занятия, кинопоказы и лектории. Есть и самоорганизованные клубы, где участники сами становятся организаторами. 🚶 Осенний марафон — семь тематических блоков и два новых курса: «Школа баристы» и «Школа русской чайной традиции». Присоединиться могут москвичи старше 55 лет — на mos.ru, сайте after55.moscow или в любом из 140 центров. А вы или ваши близкие участвуете в «Московском долголетии»? Какие впечатления? Делитесь в комментариях! 👇 📲Подписывайтесь на мой канал в MAX