Светлана Елисеева I психология, стратегия, кинотренер, коммуникация, самосаботаж
Здоровье · 23 августа 2026 г.
РБК Компании сравнили, как часто женщины и мужчины, ведущие собственный бизнес, признаю... — 23 августа 2026 г. в 12:11:00.715
РБК Компании сравнили, как часто женщины и мужчины, ведущие собственный бизнес, признают, что столкнулись с выгоранием, и получили разницу почти в двенадцать процентных пунктов, которую невозможно списать ни на характер, ни на выносливость. О выгорании заявили пятьдесят девять процентов женщин, руководящих собственным бизнесом. Среди мужчин, которые ведут дело в тех же условиях, таких оказалось сорок семь процентов. За этой разницей стоит количество фронтов, которые женщина держит одновременно: бизнес требует решений с утра до вечера, а дом, дети и нередко пожилые родители требуют внимания в те же самые часы, без паузы между ролями. Узнаваемая картина: будильник звонит в шесть утра, и ещё лёжа в постели, вы уже прокручиваете список дел на весь день. Отчёт, который нужно сдать до обеда. Звонок клиенту. Доставка, которую придётся отследить лично. А вечером ужин, уроки и чьё-то плохое настроение, с которым тоже нужно что-то делать. Руль один, дорог две, и за весь день вы ни разу его не отпускаете. Цена такой нагрузки редко видна со стороны. Это часы, которые могли бы пойти на стратегические решения для бизнеса, а уходят на то, чтобы удержать в голове два расписания одновременно. Это внимание, которое могло бы достаться делу, ради которого всё затевалось, а достаётся усталости от постоянного переключения между ролями. Я сама вела бизнес и растила ребёнка с особыми потребностями одновременно. Годами разрешала себе остановиться только после того, как закрою все дела, а дела в такой жизни не заканчиваются никогда, сколько бы часов я ни отдавала им сверху. Начала разбираться по шагам, что из этой нагрузки на самом деле требует именно моих рук, а что я просто давно привыкла тащить сама, потому что так было проще, чем объяснять и передавать. Оказалось: половину можно было отпустить куда раньше. Руль можно держать и вчетвером, если разрешить себе это заметить. Маленький шаг на сегодня: назовите одну задачу, которая давно перестала быть только вашей, и отдайте её кому-то другому. Просто чтобы проверить, что дорога не закончится без вас за рулём каждую секунду. Хватит предавать себя!