Светлана Гулькова | Психолог-аналитик ТВП

Доброе субботнее утро, дорогие! 🌸✨ Суббота создана для того, чтобы выдохнуть, никуда не бежать и просто почувствовать вкус жизни. Положите руку на сердце, улыбнитесь новому дню и возьмите с собой эти слова на выходные: 🌿 «Я разрешаю себе замедлиться и отдохнуть». 🌿 «Моё тело наполняется силой, здоровьем и лёгкостью». 🌿 «Внутри меня — тишина, мир и глубокое доверие жизни».  Налейте себе чашку любимого чая, побудьте в тишине и подарите себе немного тепла. Пусть эти выходные будут для вас бережными и радостными! ☕️🤍🕊️

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

🗝️ Что говорить своему уму, когда всё идёт не по плану? Бывало у вас такое: вы вложили кучу сил, накрутили надежд, ждали ответа — и вдруг всё рушится? Отменяется сделка, уходит человек, срывается важная поездка, или вам говорят сухое «нет». Первая реакция ума — паника, обида, злость и самобичевание: «Почему опять я? Почему у других всё легко, а у меня через тернии?». В такие моменты наш ум похож на испуганного ребёнка. И лучшее, что мы можем сделать для своей нервной системы — это не подливать масла в огонь, а усмирить бурю внутри 5 мудрыми объяснениями: —————————— 1️⃣ «Это была не моя дверь. Меня ждёт кое-что получше» Если дверь не открывается, сколько бы вы в неё ни ломились — прекратите ломать ногти. Вселенная просто бережёт ваши силы. Очень часто то, о чём мы плачем сегодня, чер…

☀️ Доброе утро, понедельник! Настройка на неделю 🍂✨ Начинается новая неделя середины осени. За окном прохлада и предчувствие зимы, но в нашем сердце всегда может гореть тёплый, согревающий огонь спокойствия и уверенности. Пусть эта неделя пройдёт для вас без суеты, без надрыва и без гонки. Помните: всё истинно ваше придёт вовремя. Самое лучшее, что мы можем сделать для своих целей и здоровья — это действовать из состояния внутреннего баланса и глубокого доверия жизни. —————————— 💎 АФФИРМАЦИИ И НАСТРОЙКА НА ЭТУ НЕДЕЛЮ: Положите руку на сердце, сделайте глубокий вдох и повторите про себя: ✨ «Я выбираю спокойствие вместо суеты. Моя сила — в тишине моего ума». ✨ «Я отпускаю контроль над тем, что не в моей власти, и бережно направляю внимание на свою жизнь и своё здоровье». ✨ «Я на…

🥔 Рассыпанная картошка и закон времени: почему спешка всегда отбрасывает нас назад? Сегодня на доставке произошла ситуация, которая стала идеальной иллюстрацией того, как работает наше мышление и наше состояние. Сын с самого утра был в напряжении: нервничал, суетился, торопился, пытался делать всё на бегу. Знаете это состояние, когда внутри звенит пружина: «Быстрее, быстрее, надо успеть!»? И закономерный финал суеты: резкое движение, ручка пакета с треском обрывается — и крупная картошка весело катится по всему асфальту. Итог? Вместо того чтобы «сэкономить» 30 секунд, мы потратили лишние 10 минут: собирали картошку, искали новый пакет, успокаивали нервы и наводили порядок. —————————— 🧠 ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ? (Взгляд психолога) В ведической психологии и нейробиологии суета…

✨ «Как-то само всё получилось»: сильная техника исполнения желаний от Вадима Зеланда Знаете, почему наши самые искренние желания порой годами не сбываются? Всё просто: мы слишком сильно стараемся. Мы держим всё под жёстким контролем, переживаем, планируем каждый шаг и создаём колоссальное напряжение. А Вселенная любит лёгкость. Сегодня хочу поделиться с вами волшебной техникой из «Трансерфинга реальности» Вадима Зеланда, которая отключает внутренний контроль и включает внешнее намерение. Правила простые: нужно написать короткий рассказ о своём желании, наполнить его любовью, спрятать и... отпустить. Всё строится по волшебному сценарию: 1️⃣ Начинаем со слов: «КАК-ТО САМО ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ!» 2️⃣ Описываем первый позитивный шаг. 3️⃣ Произносим магическую фразу: «НУ, И ПОШЛО, ПОЕХАЛО!»…