🕰 БАТАРЕЙКА НА НУЛЕ: Как режим дня незаметно разрушает наше тело и блокирует деньги?
🕰 БАТАРЕЙКА НА НУЛЕ: Как режим дня незаметно разрушает наше тело и блокирует деньги? Бывало ли у вас так: вы просыпаетесь утром, но уже чувствуете себя уставшей? Тело ноет, колени или спина ломят, голова тяжелая, а впереди — бесконечный рабочий день. Вы заливаете в себя кофе, пытаетесь заставить себя работать на силе воли, но энергии хватает максимум до обеда. Мы привыкли винить в этом стресс, экологию, возраст или тяжелую работу. Но как психолог-аналитик ТВП (Трансведической психологии), я хочу показать вам скрытую причину. Очень часто наше физическое истощение и даже финансовые тупики — это прямой результат войны с естественными биоритмами Вселенной. —————————— 1. Космические часы: почему нельзя спорить с Солнцем? Вселенная живет по строгим, идеальным циклам. Природа никогда не спешит, но всё успевает вовремя. И наше тело — это маленькая копия этой Вселенной. Каждым часом суток управляют определенные энергии (Гуны) и силы природы: Время с 22:00 до 02:00 — Золотое время для психики. В эти часы восстанавливается наша нервная система и тонкое тело. Но происходит это только если мы спим в темноте. Если в это время вы работаете, сидите в телефоне или смотрите фильмы — ваша ментальная «батарейка» не заряжается. Вы можете спать потом хоть до полудня, но проснетесь разбитыми. Накапливается ментальный яд — токсины ума, которые превращаются в тревогу, депрессию и страхи. Время с 02:00 до 06:00 — Время Ветра (Вата-доши). В это время природа просыпается, воздух чист и наполнен Саттвой (благостью). Если вставать в это время (или хотя бы до 7 утра), вы получаете заряд легкости и ясности на весь день. Если же вы регулярно спите до 9-10 утра, вы просыпаетесь в тяжелой энергии Тамаса (невежества). Отсюда — лень, апатия и нежелание что-либо делать. —————————— 2. Психосоматика нарушения режима: где тонко, там и рвется Когда мы годами работаем по 14 часов без нормального сна и отдыха, нарушая Ахимсу (ненасилие к телу), организм включает режим аварийного выживания. • Нарушается выработка гормонов (кортизола и мелатонина). Психика находится в вечном спазме «надо бежать, надо выжить». • В ведической медицине считается, что поздний сон и еда на бегу мгновенно бьют по Вата-доше (энергии воздуха и движения). А зажатая Вата-доша — это всегда проблемы с суставами (артрозы, боли в коленях), зубами и постоянные сбои в работе кишечника (вздутия, запоры, изжога). Тело — не железный механизм. Оно терпит долго, но потом начинает сыпаться, принудительно останавливая нас через боль. —————————— 3. Связь режима дня и вашего кошелька Вы спросите: *«Светлана, ну а при чем тут деньги и кредиты? Мне работать надо, чтобы долги отдавать, а не спать ложиться!»*. Но законы энергии ТВП работают неумолимо. Деньги — это эквивалент вашей жизненной силы (Праны). • Если ваш режим дня разрушен, у вас нет Праны. Вы истощены. • Из состояния истощения и дефицита невозможно генерировать новые возможности. Вы смотрите на мир через призму выживания и страха, притягивая новые долги и поломки. • Как только вы восстанавливаете режим (налаживаете сон и даете телу бережный отдых), ваш внутренний энергетический контейнер расширяется. Появляются силы, ясность ума и — удивительным образом — начинают приходить новые клиенты и финансовые возможности. —————————— С чего начать бережное восстановление прямо сегодня? Не нужно завтра же пытаться стать идеальным йогом. Начните с трех очень простых «саттвичных» шагов: 1. Ложитесь спать сегодня до 23:00. Подарите своей нервной системе эти бесценные часы восстановления. 2. Пейте теплую воду утром. Сразу после пробуждения выпейте стакан чистой теплой (даже слегка горячей) воды. Это мягко запустит ваш ЖКТ, уберет токсины и успокоит пищеварение. 3. Сделайте паузу. Дайте себе 10 минут утренней тишины (без телефона!) перед тем, как включиться в суету дня. Настройте свой ум на то, что этот день принесет вам благо.