Вчера прошло первое занятие курса «Путь к себе». — 20 июля 2026 г. в 10:06:28.088
Вчера прошло первое занятие курса «Путь к себе». Честно? Перед эфиром я совсем не волновалась. Была спокойна. Но как только включилась трансляция и началась запись, я почувствовала, что начала немного хрипнуть. Внутри появилось напряжение. Хотя головой я понимала: всё хорошо. Почему так произошло? Потому что бессознательное не обманешь. Где-то глубоко внутри всё ещё жил страх: «А вдруг я скажу что-то не так?» «А вдруг что-то забуду?» «А вдруг дам недостаточно?» Именно на первом занятии мы говорили о том, как научиться слышать своё тело, замечать своё состояние и распознавать эмоции. Мы начали с самого главного — не пытаться сразу себя исправить, а сначала научиться себя замечать. Когда закончился эфир, я не побежала заниматься следующими делами. Я остановилась и просканировала себя: Что происходит с моим телом? Сколько у меня сейчас энергии? Что я чувствую? И поняла интересную вещь. Сам эфир прошёл отлично. Но часть своей энергии я всё-таки потратила на внутренний страх. Плечи стали тяжёлыми. Появилась усталость. И тогда я сделала то, что сейчас рекомендую своим участницам. Я не стала себя ругать. Не стала заставлять работать дальше. Я пошла в огород — к своим помидорам и огурцам. Собрала уже третий урожай. И именно там почувствовала, как постепенно возвращаюсь к себе. Я часто говорю своим ученицам: Я никогда не даю того, чем не пользуюсь сама. Всё, что есть на курсе, я сначала проживаю сама. И вчера ещё раз убедилась, насколько важно вовремя услышать себя, а не продолжать жить через силу. А вы замечаете момент, когда начинаете терять энергию? Или останавливаетесь только тогда, когда сил уже совсем не осталось? Если ты получила отклик поставь ❤️