❤️ Сегодня - день здорового сердца.
❤️ Сегодня - день здорового сердца. По статистике, средний возраст инфаркта миокарда растет и сейчас приближается к 64 годам. Гость Утреннего шоу Нана Погосова, доктор медицинских наук, профессор рассказала о профилактике атеросклероза и сердечно‑сосудистых заболеваний. 🗒 Небольшая памятка от кардиолога: 🟡 БАД - не лекарство БАД - это биологически активная добавка к пище, а не лекарство. 🚭 ЗОЖ как профилактика Главная профилактика атеросклероза и сердечно‑сосудистых событий - здоровый образ жизни (отказ от курения и злоупотребления алкоголем, физическая активность, контроль веса и рацион с ≥500 г овощей и фруктов в день). 🥗 Диета снижает холестерин Изменение питания позволяет без лекарств снизить "плохой" холестерин примерно на 7 %. 🩺 Лечение по назначению Современные препараты могут стабилизировать атеросклеротические бляшки и даже способствовать их уменьшению, но только по назначению врача. 🤩 Измеряйте давление Гипертония — молчаливый убийца; тонометр должен быть в каждом доме, а давление измерять регулярно Беседа доступна на медиаплатформе СМОТРИМ. Берегите сердце!