Как перестать жить в ожидании одобрения? — 16 июля 2026 г. в 08:09:01.261
Как перестать жить в ожидании одобрения? Какие имена живут в ожидании? Такой запрос чаще всего от носителей ударных «И» и «е» Потому что что для ударных «и» важны отношения и они чаще других любовь пытаются заслужить А для «е» ударной ценно социальный статус, уважение и одобрение Как снизить от этого зависимость? Шаг 1 Почувствовать, от кого ты ожидаешь одобрение? (Мама или папа?) Шаг 2 Выписать претензии о том, что на меня недостаточно обращали внимание и хвалили Шаг 3 Проговорить фразу: Я признаю и принимаю ту часть себя, которая считает что (мать/отец выбрать нужное) недостаточно меня любил и я даю ей место. Но похоже я перепутала, (мать/отец) отдал мне ровно столько, сколько у него/нее было. И я согласна. Я принимаю с благодарностью Шаг 2 и 3 повторять каждый раз как находите себя в ожидании одобрения. Есть еще одна техника Когда сделали шаг 1 и осознали от кого ждете одобрения, например мама, то встречаясь, коммуницируя с другими женщинами в голове проговариваете «ты не моя мама», то есть снимаете проекцию матери с других людей. Одобрение это детская позиция, где мне страшно остаться без значимого взрослого, который будет нести ответственность за мою жизнь. И тут нужно начинать очень бережно себя доращивать до паспортного возраста. Удачи нам всем!