Отоспаться на выходных не считается — 22 июля 2026 г. в 11:10:29.335
Отоспаться на выходных не считается Ученые изучили сон 61 тысячи человек и выяснили: стабильный режим может быть важнее заветных восьми часов. У тех, кто ложился и вставал примерно в одно время, риск ранней смерти оказался заметно ниже, чем у людей с графиком «как получится». Плохая новость для сов: сон до обеда в субботу будни не отменяет. Хорошая: новый ЗОЖ не требует ни БАДов, ни Whoop, ни абонемента в World Class. Только второй будильник — на отбой. @fashion_laws #здоровье
38 просмотров