Кардиологи наконец разрешили нам немного выдохнуть: для большинства здоровых взрослых д... — 28 июля 2026 г. в 07:28:27.559
Кардиологи наконец разрешили нам немного выдохнуть: для большинства здоровых взрослых до 400 мг кофеина в день, примерно 3–5 чашек черного кофе, считается безопасной нормой. Умеренное употребление кофе даже связывают с более низким риском инсульта и болезней сердца. Но речь именно о черном кофе, а не о десерте с сиропом и сливками. Главный ориентир простой: если после кофе сердце колотится, растет тревожность и пропадает сон, значит, личная норма уже закончилась. @fashion_laws #здоровье
56 просмотров