📰 Норма потребления белка
📰 Норма потребления белка 🏷 Общество 📍 Белок — важный элемент для организма, участвующий во многих процессах. Минимальная потребность в белке составляет 0,8 грамма на килограмм массы тела в сутки. Лучшие источники белка — курица, говядина, рыба, творог, яйца. Вегетарианцам и веганам сложнее получить полный аминокислотный состав, поэтому им может потребоваться дополнительный приём белков и аминокислот. Диетолог также предупредила о рисках избытка белка и необходимости соблюдать меру. #СвежиеНовости 🕒 Опубликовано: 7 октября 2026, 14:04
26 просмотров