📰 Фрукты и ягоды для здоровья сердца
📰 Фрукты и ягоды для здоровья сердца 🏷 Общество 📍 Кардиолог Хосе Абеллан-Алеман порекомендовал для профилактики болезней сердца включить в рацион красный виноград, вишню, гранат и яблоки. В красном винограде содержатся антоцианы, которые обладают антиоксидантными свойствами и помогают нейтрализовать свободные радикалы. Яблоки богаты растворимой клетчаткой, которая может снизить всасывание холестерина. Также полезны цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты и лаймы, так как они содержат флавоноиды и калий, которые помогают регулировать кровяное давление. #СвежиеНовости 🕒 Опубликовано: 12 октября 2026, 13:35
10 просмотров