Ужинать выпечкой или сладостями может быть опасно для здоровья, рассказал диетолог Анто...
Ужинать выпечкой или сладостями может быть опасно для здоровья, рассказал диетолог Антон Поляков. «В вечернее и ночное время, если наесться высокоуглеводистой пищи, это чревато отложением жировой ткани и нарушением нормальной микрофлоры в кишечнике. Переваривание пищи в вечернее и ночное время несколько отличается от утренне-дневного периода», — сообщил он. Врач также добавил, что углеводная пища вечером может негативно влиять на нервную систему детей и подростков, вызывая эффект перевозбуждения, повышение тревожности и агрессивности.
69 просмотров